Phòng tránh còi xương cho bé

Thứ 5, 13/10/2011 | 09:54:00 [(GMT +7)] A A

Lâu nay, không ít phụ nữ mang thai sợ lên cân quá nhiều nên ăn uống kiêng khem; rồi do “kinh nghiệm” được truyền miệng từ người già, từ các bà mẹ đi trước nên nhiều ông bố, bà mẹ cho bé kiêng dầu, mỡ vì sợ bé bị đi ngoài. Những quan niệm, thói quen đều không tốt cho sự phát triển của bé. Người mẹ ăn uống kiêng khem sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, làm trẻ bị suy dinh dưỡng và còi xương. Khi đó, trẻ sinh ra sẽ không có được sức khoẻ tốt và khó có được sự phát triển bình thường.

LSO-Còi xương là bệnh lý do thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi và phốtpho (là những chất cần thiết cho sự phát triển của xương). Không chỉ làm trẻ biếng ăn, kém ngủ, dễ mắc bệnh… mà còi xương còn dẫn đến suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chiều cao, hình dáng bên ngoài của trẻ. Tuy nhiên theo các chuyên gia về dinh dưỡng, hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh này ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ.

Đo chiều cao cho bé

Đời sống ngày càng được nâng cao, tình trạng trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng ở nước ta không còn là vấn đề lo ngại của các bậc cha mẹ nữa. Tuy nhiên đây cũng là một trong những bệnh thường gặp gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của bé. Theo Bác sĩ Hoàng Thị Liên, Trưởng khoa Chăm sóc sức khỏe trẻ em, phòng chống suy dinh dưỡng, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản tỉnh, nhiều bậc cha mẹ vẫn cho rằng còi xương chỉ gặp ở những trẻ còi cọc, thiếu hụt về cân nặng, chiều cao song trên thực tế, ngay cả những đứa trẻ bụ bẫm vẫn có thể bị còi xương bởi nhu cầu về canxi, phốt pho của các bé này cao hơn trẻ bình thường.

Bác sĩ Liên cho biết: Bệnh còi thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, nguyên nhân chủ yếu là mẹ không cho trẻ tắm nắng, chế độ ăn của mẹ và bé thiếu canxi và phốt pho (do ăn kiêng), trẻ không được bú mẹ. Có nhiều dấu hiệu để nhận biết trẻ còi xương như trẻ hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, hay giật mình, ra nhiều mồ hôi khi ngủ; xuất hiện rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn; răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón; chậm phát triển vận động: chậm biết lẫy, biết bò, đi …

Đặc biệt dễ nhận biết trẻ còi xương qua các biểu hiện ở xương như thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê. Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O. Những trẻ đẻ non, sinh đôi; trẻ được nuôi bằng sữa bò; trẻ quá bụ bẫm; trẻ sinh vào mùa đông thường có nguy cơ bị còi xương hơn các bé khác.

Bệnh còi xương ở trẻ hoàn toàn có thể phòng ngừa được ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ và sau khi sinh. Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẹ cần ăn uống đầy đủ, ăn nhiều các thức ăn giàu canxi, chất sắt như thịt, cá, trứng, các loại sữa, rau xanh…. Tuy nhiên, cũng cần phải ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo các vi chất, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể; nều cần, có thể uống bổ sung viên sắt, canxi và không quên tắm nắng. Bà mẹ cũng cần làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để tránh đẻ non.

Sau khi sinh, cả mẹ và bé không nên ở trong phòng tối và kín mà phải ở phòng thoáng mát, đầy đủ ánh sáng. Sau 2 tuần, bà mẹ nên cho trẻ ra tắm nắng 15-20 phút/ngày vào buổi sáng (trước 9 giờ). Về chế độ dinh dưỡng, tối ưu nhất là thực hiện nuôi con bằng sữa mẹ: cho trẻ bú sớm sau khi sinh và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm (ăn bổ sung), các bà mẹ cần đảm bảo cho bé ăn đầy đủ, cân đối 4 nhóm thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng; chú ý tăng cường cho trẻ ăn các loại thực phẩm giàu canxi như: cua, tôm, cá, sữa, trứng, rau xanh.

Đối với trẻ, trong thực đơn ăn bổ sung mà thiếu dầu, mỡ thì sẽ ảnh hưởng tới việc hấp thụ Vitamin D, dễ dẫn tới còi xương. “Một thân hình cân đối khỏe mạnh của con cái là niềm hạnh phúc, sự mong mỏi của các ông bố, bà mẹ. Điều đó không khó để thành hiện thực khi các bố, các mẹ dành cho bé sự chăm sóc dinh dưỡng hợp lý ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ và trong những năm tháng đầu đời” – Bác sĩ Liên nhấn mạnh.

Bảo Vy

Link gốc