Người cao tuổi huyện Lộc Bình: Tích cực luyện tập thể dục thể thao

– “Lộc Bình là một trong những huyện điển hình của tỉnh có phong trào thể dục thể thao (TDTT) ở người cao tuổi (NCT) phát triển và duy trì sôi nổi, qua đó, góp phần nâng cao sức khỏe, chất lượng cuộc sống của NCT trên địa bàn” – Ông Nông Ngọc Tăng, Trưởng Ban Đại diện Hội NCT tỉnh đánh giá.

Gần 4 năm nay, ông Đào Minh Chính (72 tuổi), khu Chộc Vằng, thị trấn Lộc Bình vẫn duy trì thói quen đạp xe buổi sáng (những hôm thời tiết thuận lợi) và tập thể hình (gym) vào mỗi buổi chiều. Gặp ông bây giờ, ít ai biết rằng ông Chính là người mắc bệnh ung thư máu. Ông Chính kể: Năm 2017, sau khi được chẩn đoán ung thư máu giai đoạn 3, tôi đã điều trị truyền hóa chất 8 lần. Sau khi kết thúc phác đồ điều trị và trở về nhà, tôi xuống sức nhanh chóng, cùng với suy nghĩ tiêu cực về bệnh tật, tôi gần như không còn hy vọng sống. Năm 2018, được sự động viên của gia đình, tôi bắt đầu tập luyện TDTT với bộ môn gym. Ban đầu, do thể trạng yếu, tôi chỉ tập các bài tập đơn giản. Dần dần, tôi thấy cơ thể khỏe khoắn, linh hoạt hơn nên đã tham gia tập luyện hằng ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống điều độ. Đến nay, kết quả các chỉ số khám định kỳ của tôi đều ổn định, tế bào ung thư được kiểm soát và không tiến triển.

Người cao tuổi thị trấn Lộc Bình tập luyện thể thao

Cùng với ông Chính, tại thị trấn Lộc Bình có một nhóm NCT thường xuyên tập luyện gym vào mỗi buổi chiều tối. Được biết, năm 2017, nhóm chỉ có 4 người, đến nay, nhóm đã phát triển lên 12 người (từ 65 đến 73 tuổi). Các ông đều mang trong mình một số loại bệnh như: cao huyết áp, xương khớp, mỡ máu,… trong đó có 4 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư từ nhiều năm trước. Sau các bài tập, các ông có cơ hội trò chuyện, động viên nhau vượt qua khó khăn về bệnh tật, tuổi già, trao đổi về kinh nghiệm, kiến thức trong giáo dục con cháu… Việc luyện tập điều độ cùng chế độ ăn uống phù hợp, tinh thần vui vẻ, lạc quan, những năm qua, sức khỏe của các ông đều tiến triển tốt. Nhận thấy hiệu quả của việc luyện tập TDTT, mỗi NCT lại vận động những NCT khác lựa chọn bộ môn phù hợp với thể trạng của từng người để rèn luyện nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Nếu như trước năm 2008, việc luyện tập TDTT ở NCT còn lẻ tẻ và chưa thường xuyên thì đến năm 2008, trên địa bàn bắt đầu xuất hiện những câu lạc bộ (CLB) như: cầu lông, dưỡng sinh, dân vũ NCT đầu tiên. Sau khi thành lập, các CLB duy trì sinh hoạt, luyện tập đều đặn tạo nên phong trào TDTT sôi nổi trong NCT. Theo thời gian, phong trào TDTT phát triển thêm các bộ môn như: bóng chuyền hơi, nhảy dân vũ… Với sự phát triển mạnh mẽ của phong trào TDTT, hiện nay, toàn huyện có 45 CLB TDTT với trên 700 hội viên NCT. Đặc biệt, thời gian qua, mặc dù chịu ảnh hưởng của dịch COVID-19 nhưng NCT trên địa bàn huyện vẫn duy trì phong trào TDTT bằng cách chuyển sang các bộ môn thể thao phù hợp và đảm bảo phòng, chống dịch như: tập gym, đạp xe, đi bộ và nhảy dân vũ theo nhóm nhỏ.

Để duy trì và phát triển phong trào, hằng năm, Hội NCT huyện đều có văn bản khuyến khích các cơ sở hội trên địa bàn vận động NCT tập luyện TDTT. Từ đó, 100% cơ sở hội tích cực tuyên truyền về nội dung này và nhận được sự hưởng ứng của NCT, điển hình như tại thị trấn Lộc Bình và thị trấn Na Dương. Bên cạnh đó, từ năm 2016 đến nay, Hội NCT các xã, thị trấn và các CLB đã tích cực tổ chức và tham gia các cuộc giao lưu TDTT trong và ngoài huyện được trên 30 cuộc; đồng thời, có khoảng 100 lượt hội viên NCT đã tham gia các giải thể thao NCT cấp tỉnh và đạt giải.

Ông Lý Minh Chiêm, Trưởng Ban đại diện Hội NCT huyện Lộc Bình cho biết: Do ảnh hưởng của dịch bệnh nên trong hai năm 2020, 2021, các hoạt động giao lưu TDTT NCT phải tạm dừng. Dự kiến năm 2022, chúng tôi sẽ tổ chức Giải giao hữu bóng chuyền hơi giữa các CLB bóng chuyền hơi của NCT (toàn huyện có 26 CLB bóng chuyền hơi) nhằm thúc đẩy phong trào tập luyện bóng chuyền hơi nói riêng và TDTT trong NCT nói chung.

Sự hưởng ứng tích cực của NCT đã tạo nên phong trào luyện tập TDTT sôi nổi trên địa bàn. Theo số liệu thống kê chưa đầy đủ từ Hội NCT huyện, nếu như năm 2010, ước tính toàn huyện có khoảng 40% NCT thường xuyên tập luyện thể thao thì đến nay, tỷ lệ này đạt gần 60%. Việc rèn luyện TDTT không chỉ góp phần tích cực vào nâng cao sức khỏe cho NCT mà còn khích lệ NCT sống vui, sống khỏe, là tấm gương và chỗ dựa tinh thần vững chắc cho con cháu.